العنوان البديل: Mimosas و Marathons
اليوم مثل وعاء الجري X 4!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
اقتراحات قناع الوجه للجري والمشي في الخارج
قناع الوجه للجري والمشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا.
هل تحتاج إلى ارتداء قناع؟ ما هو القناع الأفضل للعدائين والمشاة؟
تحقق من أفضل اختيار لقناع.
بالإضافة إلى توصيات مركز السيطرة على الأمراض حول وقت ارتداء قناع وما هو نوع اندلاع Covid19.
المزيد على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
12:07
يعيش
00:00
08:21
07:15
كان سباق الماراثون الأولمبي للسيدات في وقت مبكر جدًا هذا الصباح. عقدت سارة (من ذات مرة من الجير) حفلة ماراثون رؤية وسجلت السباق حتى نتمكن من مشاهدته في ساعة جيدة (9 صباحًا).
عداءة نحيفة ، شيلا (من الأمهات الأمامية) وأنا أقامها إلى مكانها في الاحتفالات.
لقد وعدنا الميموسا وسلم ماراثون وسارة!
ربما كان لدي 3 على مدار الصباح؟
كان لدينا أيضًا انتشار رائع من الطعام … الإفطار الكينوا ، والسلع المخبوزة ، والفواكه ، و pretzel crisps
لقد استيقظت بالفعل في الساعة 6 صباحًا هذا الصباح لخبز الكعك الموز. لقد استخدمت الزبادي اليوناني بدلاً من الزيت وتمسكوا تمامًا بالورقة حتى بعد أن سمحت لهم بالدهشة ، كانت كارثة.
كيف أتجنب هذا في المرة القادمة؟!
لذلك ، انتهى بي الأمر إلى التوقف عند TJ لبعض الكعك في الطريق.
صفيحتي – عدت لأكثر من ذلك بكثير من كل شيء في مرحلة ما.
خلال الإعلانات التجارية قارنا الجوارب الضغط وندوب الغضب. على محمل الجد ، نحن المجموعة الممتعة تمامًا.
بعد ذلك ، كان لدينا مقدمة خاصة بنا لحدث المشي متفرج Power …
شانون (الجزارة الجائعة) هزت تماما على الطراز حافي القدمين.
هزت سارة مع ساقيها الطويلة 6 أقدام وأكملت ميل واحد في 4 خطوات.
احتاج البعض منا إلى القليل من الشجاعة السائلة قبل التنافس. في الواقع ، أعتقد أن SR قد شعرت بالضيق لدى وصولها ، لأنها كانت لا تزال ترتدي كيتيها جالسة على تي شيرت الإقحوانات التي ربما كانت تنام فيها:
لم “نظرة خاطفة” على النتائج ، لذا فإن مشاهدة السباق كان ممتعًا ومكثفًا حقًا. أنا معجب كبير بكارا غوشر (وشالان رائع للغاية).
ذهب كل منهم إلى السباق مع ماراثون العلاقات العامة التي كانت أبطأ حوالي 6 دقائق من المفضلة. لذلك ، لا أعتقد أنه كان من المتوقع أن يفوزوا ، لكنني كنت آمل بسحر التلفزيون الذي يربطونه بالذهب!
تنبيه المفسد: (توقف عن القراءة إذا كنت لا تريد معرفة النتائج)
حصل فلاناغان على المركز العاشر وحصل جوتشر على الحادي عشر.
يمكنك قراءة نتائج ماراثون الأوليمبية 2012 هنا
ومنصب عن الفائز هنا
انهارت فلاناغان بشكل أفضل بعد النهاية ومساعدتها كارا. جميع المنافسين ملهمون للغاية ، لكن هذا أعطاني الضباب الدافئ.
بام ، شانون ، هيذر والأرنب الأسرع
بارك الله في أمريكا
والشمبانيا.
في طريقي إلى المنزل ، توقفت في TJ لالتزامن الفول السوداني. بالطبع عدت إلى المنزل مع حمولة كاملة رغم ذلك!
نظرًا لأنني لم أكن أتسوق مع خطة أو قائمة ، أحتاج إلى العمل للخلف الآن ومعرفة كيف سأجعل هذا الطعام في الإفطار والغداء والعشاء لبقية الأسبوع.
يبدو أن شعيرية صلصة الفول السوداني قد تكون على جدول الأعمال …
بعد أن وضعت كل شيء بعيدًا وسعيدًا في بعض لفات TJ Brown Rice California ، ذهبت لمسافة 3 أميال. أخذت أمس من المشي ، لكن اليوم فعلت 2 متر في الصباح و 3 في فترة ما بعد الظهر. ليس شاب جدا.
تم إعداد الأحد –
Eats: أحتاج إلى التخطيط للعشاء للأسبوع بمجرد الانتهاء من التدوين!
تمرين: TBD.
لا شك أن لدي كلها معًا اليوم. خطأ شنيع.
ابحثني يوم الأحد:
عمليات البحث التي جلبت الزوار المطمئنين إلى RER هذا الأسبوع …
1. “لا أشعر حقًا بذلك” – لماذا تبحث عن هذا؟
2. “أشعر بالحرارة حقًا عندما أركض” – إنه الصيف.
3. “The Hippie Girl Stinks”
4. “هل من الجيد أن تراجع مع الأصدقاء النحيف” – يبدو مثل جيرسي شور في انتظار حدوثه
5. “هل يمكنك أن تمرض من تناول طقم بيت الزنجبيل البالغ من العمر 5 أشهر” – نعم.
6. “تناول الشعر القذر” – يمكنك أيضًا أن تمرض من تناول هذا.
7. “أطرف شيء على الإنترنت” – كلا ، استمر في البحث.
8. “Cuca الخاص بي يظهر” – الآن سيكون هذا مضحك … أو حزين.
سؤال: هل وضعت خططك لهذا الأسبوع؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشاركبريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة ومراجعة. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review and اقتراحات لـ
10 أفضل صور من عطلة نهاية الأسبوع في بوسطن ماراثون 1
10 أفضل صور من عطلة نهاية الأسبوع في بوسطن ماراثون 1
بوسطن ماراثون عطلة نهاية الأسبوع خلاصة. متعة من معرض ماراثون بوسطن ، الطعام ، خط النهاية ، الجري والفندق. سباق BAA 5K وتلتقي
الخمر الأحمر وتناول الطعام نصف سباق الماراثون خلاصة
الخمر الأحمر وتناول الطعام نصف سباق الماراثون خلاصة
تشغيل ديزني نصف ماراثون سباق خلاصة. النبيذ الأحمر وتدوين نصف ماراثون 2021 اقتراحات الحيل ومراجعة 13.1 ميل
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
نصف ماراثون الصباح روتين ليوم السباق. خطوات مسبقة لتشغيل الماراثون النصف الرائع ، سباق 5K ، 10K. ما آكله ، والعتاد
موسيقى الروك أند رول سان دييغو هاف ماراثون 13 أبرز من السباق!
موسيقى الروك أند رول سان دييغو هاف ماراثون 13 أبرز من السباق!
موسيقى الروك أند رول سان دييغو نصف ماراثون نتائج و Recap. مسار التشغيل وأبرز السباق! تجربة VIP أ
ديزني وورلد نصف سباق الماراثون خلاصة وصور
ديزني وورلد نصف سباق الماراثون خلاصة وصور
ديزني وورلد نصف ماراثون سباق الملاءمة ومراجعة وتشغيل الصور. قم بتشغيل صور الدورة السباق المفضلة ديزني و
⚡ من قبل الشهية
.