حصلت على حزمة كبيرة من الزبادي من Costco اليوم ، لذا قمت بضبطها مفتوحة لتناول وجبة خفيفة. تمت إضافة بذور شيا وبعض الحبوب بعد الموافقة المسبقة عن علم.
ثم ، توجهت إلى العمل لمدة 3 عملاء مسائيين.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مذكرات تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
حصلت على اختبار Covid-19
05:16
يعيش
00:00
08:21
01:21
عندما وصلت إلى المنزل ، كان ذلك بعد الساعة 8 مساءً وأردت طعامًا سريعًا! أكلت شرائح الديك الرومي أثناء تسخين هذا الأمر – البروكلي مع خبز الجبن المارينارا والثوم. الأفكار أثناء تناول هذا ، “لا أعرف لماذا لا آكل خبز جبن الثوم كل ليلة لتناول العشاء؟!”
لقد قمت بتحديث خطة الوجبة غير الموجودة لتشمل خبز جبني كل يوم الآن. أنا متحمس جدا حيال ذلك؟
قلت لنفسي إنني لن أقطع هذا البطيخ حتى يوم غد (منذ أن أمتلك الكرز وأنني أفسدها طوال اليوم !!!).
البطيخ فشل.
أو فوز البطيخ؟!
أعتقد الفوز ؛)
اثنان من البطيخ يفوزان الليلة – هذا واحد يتحدث عن نفسه
(مصدر)
وأعتقد أنني وجدت زي الهالوين الخاص بي لهذا العام …
أليس كذلك ؟!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية
سهلة وصفة صفيحة سندويشات الروبيان. سندويشات التاكو الروبيان الخفيفة مع صلصة كريم الكزبرة معبأة بالبروتين وتصدرت W
وصفة elote-ذرة الشارع المكسيكي سهلة في المنزل
وصفة elote-ذرة الشارع المكسيكي سهلة في المنزل
وصفة ELOTE – وصفة ذرة شارع مكسيكية سهلة مع الجبن من أصل إسباني تتصدر. جرب هذا الاستيلاء الصحي على المكسيكي الكلاسيكي
الكريمة الحامضة الخفيفة enchiladas- وصفة أسبوعية سهلة
الكريمة الحامضة الخفيفة enchiladas- وصفة أسبوعية سهلة
وصفة enchiladas السهلة المليئة بالمكونات الصحية! هذه الكلاسيكية المكسيكية الخفيفة عشاء رائع ويصنع
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق
مستحيل برجر تيرياكي الأوعية وصفة للعدائين. وصفة عشاء ما قبل المدى الطويل أو قبل السباق قبل تشغيل نصف الماراثون
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
وصفة عجة البيتزا وجبة الإفطار الصحية مع موزاريلا كاليفورنيا الحقيقية منخفضة الدهون. وصفة بيتزا قشرة البيض لتناول الإفطار ، LUN
بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي
بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي
بطاطس أسقلفية سهلة مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة عائلية الصدفة وصفة الطبق potluck
⚡ من قبل الشهية
.