في اليوم الآخر نشرت “عشاء My Easy 4 المكونات” واقترحت استخدام صلصة السباغيتي منخفضة السكر.
سألني عدد قليل من الناس عن الصلصة التي أوصي بها وكيف أجد صلصة منخفضة السكر / صحية. لذلك ذهبت في مهمة للعثور على أفضل خيارات صلصة السباغيتي الصحية.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
التعلم من جولة سيئة
يحدث السير – إليك الطريقة التي تجاوزت بها وتعلمت من جولة بلدي القادمة. فكرة لمساعدتك على أن تصبح عداءًا أفضل من خلال كونك مراقبًا محايدًا للتدريبات الخاصة بك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 48 ثانية
القادم
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
05:19
يعيش
00:00
08:21
03:48
ملاحظة: لقد سمعت أن صنع صلصة مارينارا الخاصة بك “سهل”. لكنني أحاول أن أكتب من أجل اللمحات المشغولين الذين يريدون أن يكونوا بصحة جيدة. أنا دائما أسأل ، “هل ستجعل سيندي هذا؟” – سيندي هو أفضل صديق لي ولديه أطفال ووظائف ومرافق السيارات والشعر الكبير والكلب الأليف لالتقاطها.
وإذا أخبرتها أن تصنع صلصة السباغيتي الخاصة بها ، فقد أخبرتني أن تغلق فخ الشرب القمح. لذلك نعم ، أتمنى أن يساعد هذا.
أفضل صلصة السباغيتي – كيفية العثور على صلصة السكر المنخفضة
1. تحقق من المكونات.
بشكل عام ، من الجيد تجنب الحصول على الأطعمة مع:
الكثير من المكونات
“السكر” كواحد من المكونات الأربعة الأولى
أشياء شريطة ألا تتعرف عليها
2. تحقق غرام من السكر. هدف للحصول على الصلصة مع 7G لكل وجبة أو أقل. ملاحظة: حتى بدون طماطم السكر المضافة والمكونات الأخرى ، تحتوي على القليل من السكر حتى لا تكون الجرام 0.
3. معلومات التغذية العامة: تحقق من السعرات الحرارية والدهون والدهون المشبعة والألياف والصوديوم.
نصيحة: فقط لأن شيئًا ما يقول “القلب الذكي” أو “الدهون المنخفضة!” أو “الحبوب الكاملة !!” لا يشير إلى أنه صحي أو يحتوي على أفضل المكونات. تأكد من قراءة الملصقات ، وليس فقط الاهتمام بالكلمات في المقدمة.
اختياري: عادةً ما ينتهي بي الأمر إلى الحصول على أي سكر منخفض لكل الأفكار المذكورة أعلاه وهو معروض للبيع. فقاعة.
سؤال: هل أنت مكرس لبعض العلامات التجارية أو قم بتغييرها كثيرًا؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك