لم أشعر بالراحة الليلة الماضية بعد العين الحمراء واليوم الطويل ، لذلك لم أقم بإنذار هذا الصباح. أردت أن أترك جسدي يستيقظ عندما كان جاهزًا. لذا ، حصلت على بداية متأخرة بشكل لا يصدق على المدى الطويل – 8:30 صباحًا. ليس مروعًا ، وليس مروعًا إلا إذا كنت في فلوريدا و 89 درجة 60 ٪ من الرطوبة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. كيفية الاستعداد للركض. أفكار لما يجب القيام به قبل الركض
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21
يعيش
00:00
08:21
05:34
إذن أجل. إنه رائع ، لكنه وحشي هنا. كان مجموعتي قاسية ، لكنني فعلت ذلك. كنت غارق في العرق. وأنا متأكد من أنني بحاجة إلى زراعة الخياشيم للتنفس في هذا الهواء. ولكن عندما يأتي يوم السباق ، يكون الجو حارًا أو حالة متطرفة أخرى سأستعد.
بعد الجري ، مشيت على بعد ميل واحد أو اثنين إلى المجموعة التي تتسكع على الشاطئ.
كنت فقط أركل في الماء عندما لاحظت الأشخاص الذين يقومون بفحص الماء ويشيرون إلى شيء ما. كان لدي هذا الشعور أن حياتي على وشك التغيير ، لذلك نهضت للتحقق من ذلك …
كان هناك ظل مظلم في الماء وسمعت شخصًا يقول “خروف”. لذلك ، من الطبيعي أن أكون مثاليًا تجاهها وكانت على بعد أمتار قليلة عندما ألقى نظرة خاطفة على رأسه من الماء للتنفس. لقد اتصلنا بالعين وكان الحب.
لقد أحببت خراف البحر بالنظر إلى أن الصف الثالث عندما أردت جمع الأموال لإنقاذهم من القوارب التي تقطع ظهورهم. لقد صنعت علامات كتابية لبيعها لإرسال أموال لهم (انتهى بي الأمر بإنفاق الأموال على الآيس كريم ، لكنني كنت في الثامنة من عمري وكان صيفًا ساخنًا وسخريًا وتمثالًا لقيود جعلني أشعر بالسوء تجاه ذلك).
النقطة المهمة هي أنني أحب خرفان وأنا تزوجت على وجه التحديد بن لأنه من فلوريدا ويمكنني زيارتهم سنويًا (أيضًا ، لا تخبر بن هذا).
لقد راجعت فلوريدا عشر مرات مع الأخذ في الاعتبار أن مقابلته ولم أر قط خرافة. أخيرًا كان اليوم هو اليوم الذي قابلت فيه خروفًا وكان ملحمة. الحب.
كنت أرغب في البقاء هناك إلى الأبد ، لكن ماركو كان على خروج خروفه ، لذا صعدت في القارب للعودة.
اكلت الكثير من الطعام. أنا لا آخذ صور كل شيء هذا الأسبوع.
والآن أنا التدوين بجانب حمام السباحة.
بالنسبة لأولئك الذين يسألون ، أنا على بعد حوالي 1.5 ساعة جنوب تامبا ، لذا لا يمكنني الاجتماع حقًا للركض ، لكن سأعود إلى FL في رحلة غير عائلة في نوفمبر! ابقوا متابعين.
سؤال: هل قابلت خروفا؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. إدارة الأفكار للسفر والرحلات الشاطئية الصيفية. مدونة فلوريدا وركوب
جديد صلصة الساخنة هوس بيري بيري
جديد صلصة الساخنة هوس بيري بيري
صلصة ساخنة جديدة عليك تجربتها. أفضل صلصة ثوم متوسطة الحرارة رائعة على كل شيء – السلطات ، السندويشات ، بوريتوس ، تاكو
تعبئة لجري ديزني وايت واي واين نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع
تعبئة لجري ديزني وايت واي واين نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع
تعبئة من أجل Run Disney White Wine و Dine Half Marathon Race Weekend. ما أقوم بتعبئة سباق 13.1 ميل
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Half Marathon Results and Recap
ماراثون المدينة ونصف الأمواجنتائج الماراثون و Recap. صور ومرح من نصف الماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
10 أفضل صور من عطلة نهاية الأسبوع في بوسطن ماراثون 1
10 أفضل صور من عطلة نهاية الأسبوع في بوسطن ماراثون 1
بوسطن ماراثون عطلة نهاية الأسبوع خلاصة. متعة من معرض ماراثون بوسطن ، الطعام ، خط النهاية ، الجري والفندق. سباق BAA 5K وتلتقي
حصل بن فيروس كوروناف
حصل بن فيروس كوروناف
العيش مع شخص حصل على Covid19 – ماذا حدث؟ نتائج اختبار Covid19 الخاصة بي. مشاعر صادقة حول الاضطرار
⚡ من قبل الشهية
.