مرحبًا !! كيف هي احوالك؟ أنا أقوم بعمل رائع لأنني ركضت وأكلت. هذا كل ما يتطلبه الأمر ليجعلني سعيدًا.
أيضًا ، أنا متحمس للغاية ويشرفني أنه تم الاعتراف بي من قبل Active.com كواحد من أفضل الحسابات قيد التشغيل لمتابعة على Instagram. أعني ، دينا كاستور مدرجة في القائمة مرحبا. لا أستطيع حتى أن أصدق ذلك! شكرا لك! يمكنك التحقق من القائمة الكاملة هنا. ويمكنك متابعة RuneAtrepeat على IG هنا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 14 دقيقة ، 26 ثانية
القادم
كتاب غير تقليدي ومراجعة Netflix
07:28
يعيش
00:00
08:21
14:26
أنا شخصياً أحب متابعة المتسابقين أكثر من أي شخص آخر على Insta لأنني أشعر أنني لدي أصدقاء يركضون. إنها رياضة منفردة أحبها أن المتسابقين على IG يحصلون على بعض الاهتمام! تبقيه على الأطفال القادمين؟
دعنا نتحدث الجري ونأكل …
كان لديّ 10 ميلير جيد حقًا لأنني عدت أخيرًا إلى الاستماع إلى الموسيقى. لقد كنت أستمع إلى البودكاست أثناء أشوطي مؤخرًا ، وعلى الرغم من أنني مهووس بها ، إلا أنه ربما لا يكون الأفضل لسرعة الجري. أنا فقط دخلت في القصة ولا أدفعها على الإطلاق.
في الواقع ، لقد استمعت إلى Pandora أثناء تشغيله لأنني لم يكن لدي جهاز iPod معي. لم أفعل ذلك من قبل! أنا أعيش تحت صخرة حمراء غريبة للغاية ولا أفعل كل الأشياء المذهلة التي من المفترض أن تفعلها اللمحات الجريون مثل … لديها قوائم تشغيل جيدة ، وليس سقوط ، وصنع صواريخ مخاطية ، وتتناسب مع ملابسهم …
على أي حال. لقد استمعت إلى باندورا وأحببتها حقًا! لا أريد أن أضيع كل الإنترنت العالي للسرعة ، لذا سأقوم فقط بتحديث قائمة التشغيل الخاصة بي للأسبوع المقبل.
إفطار! لقد استيقظت جائعًا مؤخرًا. هذا النوع من يعني أنني لا آكل كثيرًا في الليل ، وهو أمر جيد! ولكن هذا يعني أيضًا أنني لا أستطيع تناول ما يكفي في الإفطار. كان هذا الجزء الثاني. لا أتذكر ما هو الجزء الذي كنت عليه.
وفي الوقت المناسب في الوقت الذي أدركت فيه أنني ذكرت في نشط ، حصلت على طرق على الباب. يدرك الأشخاص الجميلون في Chex اثنين من أكبر هاجسي – Cereal و Sriracha. لذلك أرسلوا لي جميع المكونات لصنع مزيج العسل Sriracha Chex.
لقد أسقطت كل شيء وجعلته على الفور. كان رائع. لقد كان من السهل جدًا عمله ، والآن انتهى الأمر (لذلك أحتاج إلى تحقيق المزيد!).
يمكنك الحصول على وصفة Mix Honey Sriracha Chex هنا.
تجري مسابقة نحت البطيخ السنوية الآن ويمكنك التصويت للفائزين!
التصويت لأفضل نحت البطيخ هنا!
للتصويت ، اختر نحتًا واحدًا من مشاركات المبتدئين ونحت واحد من الإدخالات ذات الخبرة كمفضل معجبين. يمكنك التصويت مرة واحدة كل يوم لكل مستوى الدخول ، لذلك إذا كنت ترغب في العودة والتصويت مرة أخرى غدًا ، فلا تتردد. يغلق التصويت في الساعة 11:59 مساءً بالتوقيت الشرقي يوم الجمعة 28 أغسطس.
سؤال: ما هو مكون واحد يجب أن يكون لديك في مزيج CHEX الخاص بك؟
أفكر في إضافة رقائق الشوكولاتة إلى مجموعتي التالية …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك