على بعد 10 أميال بالإضافة إلى Lost Hubby

هذا الصباح ، استيقظت أيضًا وكذلك طقوس ما قبل الركض بما في ذلك Toast مع PB & J … لقد قمت بمساري البسيط المفضل بالإضافة إلى وقت رائع! تباطأت انشقاقات بلدي في القليلة الماضية ، ولكن الآن أعرف. اختارني بن من حيث انتهيت وكذلك وصلنا إلى المتجر لبضع أشياء. أكلت معظم هذه الحاوية من الفاكهة … Read moreعلى بعد 10 أميال بالإضافة إلى Lost Hubby

نخب فرنسي الجمعة

يا هناك ويوم جيد؟ لقد بدأت يوم الجمعة بمشاركة صغيرة في 5K مع سوزان. ركضنا على بعد حوالي 2 ميلين ، لكننا اتخذنا قرارًا نفضل الدردشة بدلاً من الركض وسرنا على الميل الأخير. كان من الجيد اللحاق بأسبوعنا ورجالنا. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي التعلم من جولة سيئة يحدث السير – إليك الطريقة التي تجاوزت … Read moreنخب فرنسي الجمعة

برجر بدون باتي

هذا الصباح أخذت بن للعمل (باع سيارته أمس) ثم ضرب صالة الألعاب الرياضية. لقد كان يومًا سريعًا ، وبالتالي أنا الآن أتوقف لأقول “مرحبًا!”. رميت معًا وعاءًا رائعًا – الزبادي اليوناني ، بذور شيا ، Vitatop ، زبدة بيبيتا وزبدة الفول السوداني. هذا هو واحد من أفضل الإبداعات الصحية على الإطلاق (ووقت طويل). أحدث مقاطع … Read moreبرجر بدون باتي

Cinco de Mary -Oc Marathon Recap

هنا هو خلاصة ماراثون OC! يبدأ ماراثون OC في الساعة 5:30 صباحًا ، لذا تلقيت مكالمة هاتفية في وقت مبكر جدًا ، بالإضافة إلى راضٍ عن عداء نحيف وكذلك كريستينا للبدء. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي 5 دقائق الجري الاحماء أ سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. بالضبط كيفية الاستعداد … Read moreCinco de Mary -Oc Marathon Recap

مطاردة الزبال في كاليفورنيا مغامرة!

مرحبًا! تلقيت دعوة لحضور حدث ممتع للغاية في كاليفورنيا مغامرة الأسبوع الماضي. Cigna هي واحدة من الرعاة الرئيسيين لماراثون ديزني لاند و 10 آلاف. قاموا بتجميع مطاردة زبال ملحمية للمدونين في المنطقة والمتسابقين في المدينة للسباق. فيما يلي بعض النقاط البارزة في تلك المغامرة! أولا … الغداء. كنت جائعا للغاية عندما وصلت. لحسن الحظ ، … Read moreمطاردة الزبال في كاليفورنيا مغامرة!

(بوسطن) دوافع الماراثون الاثنين

اليوم هو ماراثون بوسطن! نعم ، إنه يوم الاثنين ، لذا فإن ماراثون الاثنين هو أن يكون دقيقًا. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية فيديوهات اكثر 0 ثانية من 12 دقيقة ، 7 ثوان القادم يوم تدريب الماراثون 3 00:51 يعيش 00:00 08:21 12:07 ماراثون بوسطن هو الماراثون … Read more(بوسطن) دوافع الماراثون الاثنين

يبرز RER لعام 2013

أعلم أنك تعلم أنني سأقوم بهذا المشاركات البارزة. وأنا أعلم أنك تعرف أن مدونتك أو خدمة القارئ المفضلة لديك سيتم إغراقها بها. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي كتاب غير تقليدي ومراجعة Netflix مراجعة سلسلة Book & Netflix – غير تقليدي. استمع جيد – سلسلة مراجعة الكتب والبودكاست والاستمتاع المرئي. فيديوهات اكثر 0 ثانية من 7 … Read moreيبرز RER لعام 2013

سباق على المدى الطويل؟

اعتبارًا من بضعة أسابيع ، اتخذت قرارًا بعدم تشغيل ماراثون لوس أنجلوس. في نهاية الأسبوع الماضي ، نزلت إلى نصف الماراثون في مدينة Surf City. أنا لست فقط في حالة رائعة مثالية الآن ، وكذلك على الإطلاق في شكل الماراثون الكامل (لا ، لا أتوقع أنني مجرد شكل Outta وأثقل من المعتاد). عندما سألني بضع … Read moreسباق على المدى الطويل؟

Boot Camp و Cookies

الليلة الماضية أصر بن على صنع ملفات تعريف الارتباط لرقائق الشوكولاتة. لحسن الحظ ، أقنعته بتكوين نصف دفعة ، لكن لا يزال لدينا الكثير من ملفات تعريف الارتباط لشخصين! (نعم ، عفوًا.) لقد خرجوا بشكل جيد ، لكنه لم يضع ما يكفي من شوكولاتة الشوكولاتة ويدزون المقلاة بسخاء شديد (على الرغم من أن الإرشادات قال … Read moreBoot Camp و Cookies