إذا كنت جديدًا على RER ، فيجب أن أحذرك من أن لدي هوس مريض بالبطيخ. مريض كما هو الحال في ، أشتريها 2 في وقت واحد من Costco والمضي قدمًا في تناولها بنفسي.
على الرغم من أن هذا قد لا يؤهلني لأكون في “إدماني الغريب” (آسف ، فإن السيدة التي تأكل أريكتها لديها السوق على ذلك …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مذكرات تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
التعلم من جولة سيئة
03:48
يعيش
00:00
08:21
01:21
إنها مؤهلة لمعرفة كيفية اختيار البطيخ الجيد!
كيفية اختيار البطيخ الجيد:
1. احصل على واحدة ثقيلة لحجمها. سيتعين عليك التقاط عدد قليل وتقييم أي منها ثقيل لحجمها من خلال المقارنة.
2. اختر واحدة مع بطن دسم. يجب أن يكون هناك بقعة في القاع مصفر أو كريم فاتح.
3. إذا كنت في Costco (حيث لا تتقاضى رسومًا بالوزن) ، فاحصل على أكبر وأثقل يمكنك العثور عليه!
(لا ، أنا لا أطرقهم أو اضغط عليهم أو ما شابه.)
إذا كان كبيرًا مثل رأسي الضخم ، فقد وجدت فائزًا! انت محظوظ. (سيئ الحظ لوجود مثل هذا الرأس الضخم.)
هذا يؤهلني أيضًا لأكل بطيخ كامل. من يحتاج إلى Tupperware Big عندما تأكل نصفها على الفور؟!
بمجرد العثور على البطيخ الجيد – خذها إلى المنزل وقم بقصها وفقًا لهذا الفيديو الغريب.
سأعيد تثبيت قواعد البطيخ غدًا. الليلة نحن نتولى!
ويجب أن أشارك هذه الصورة من Bloggerland ، بإذن من SkinnyRunner – لا يمكن للمرء إلا تخمين أي جزء من جسدي الذي أشير إليه إلى التجارة من أجل الزبادي المجمد …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وقائمة تعبئة السباق والنصائح
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وقائمة تعبئة السباق والنصائح
خطة تدريب نصف الماراثون. جدول الماراثون بعد 10 أسابيع مجانًا مع أيام الجري وتمتد. قائمة التعبئة يوم السباق وما يجب تناوله أثناء التدريب
تدليك الحسد القشرة الكيميائية- مراجعة وقبل وبعد الصور
تدليك الحسد القشرة الكيميائية- مراجعة وقبل وبعد الصور
هذا المنشور مكتوب بالشراكة مع التدليك الحسد ، ولكن جميع الآراء هي بلدي. مرحبًا! على مدار الشهرين الماضيين ، كنت أعمل مع حسد التدليك والاستمتاع بالخدمات المختلفة التي يقدمونها. أولاً ، كانت جلسة امتداد للجسم الكلية في مجال الحسد للتدليك … ثم كانت جلسة تدليك ، والآن … أقرأ المزيد عن التدليك Envy Chemical Peel – مراجعة وقبل وبعد الصور
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
مرحبًا! فحص Instagram اليوم في Post هو مذكرات طعام. لقد مضى وقت طويل منذ أن فعلت يومًا كاملاً من الأكل … لكن الرسوم
أفضل حانات البروتين للعدائين- ما يجب تناوله قبل وبعد الجري
أفضل حانات البروتين للعدائين- ما يجب تناوله قبل وبعد الجري
أفضل أشرطة البروتين للعدائين. ماذا تأكل قبل الجري ، بعد الجري والوجبات الخفيفة. أفضل 5 الحانات المفضلة لدي وانهيار التغذية
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
جولة صحية وسهلة من 6 طرق مختلفة لتدفق صناديق الوجبات الخفيفة البروتين الخاصة بك! اجعل هذا الجزء من روتين الإعداد للوجبة الخاص بك وتجنب تناول الوجبات الخفيفة الطائشةأو ركود طاقة بعد الظهر. بقدر ما أحب الطعام والوجبات المعدة بشكل مثير للدهشة … أعتقد أن تناول الوجبات الخفيفة هو الشيء المفضل لدي. إنه أيضًا شيء أواجهه … اقرأ المزيد عن 6 أفكار لصندوق الوجبات الخفيفة المعبأة في البروتين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل شيء أكلته يوم وجبة فطور ، غداء ، عشاء ووجبات خفيفة. بالإضافة إلى نصائح حول طعام منتجاتي المفضلة
⚡ من قبل الشهية
.