لقد تحطمت تمامًا وكذلك أحرقت بعد جلسات FitBloggin بعد ظهر اليوم. ذهبت إلى مساحتي خلال استراحة قصيرة ، وكذلك نمت حقًا لمدة 15 دقيقة (على عكس ذلك تمامًا). لم أشعر بالرغبة في ارتداء ثوب مشروب مختلط أنيق لمدة ساعة اجتماعية. فكرت في عدم الذهاب ، لكنني قررت أنه لا يهم بالضبط كيف نظرت أو مدى تعبني بالضبط. أهم شيء هو أنني ذهبت وكذلك قضيت وقتًا رائعًا
أحب الكثير من كتاب المدونة في هذه الندوة – وخاصة كاتي الرائعة ، التي تعيش كل هذه الطريقة في فلوريدا. أنا من المؤسف أننا لا نستطيع التسكع أكثر. ومع ذلك ، فإن الشيء الأكثر أهمية هو أنه يمكننا التسكع الآن وكذلك الاستمتاع باللحظة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
كتاب غير تقليدي وكذلك تقييم Netflix
مراجعة سلسلة Book & Netflix – غير تقليدي. استمع رائع – كتاب ، بودكاست وكذلك سلسلة تقييم الترفيه المرئي.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 28 ثانية
القادم
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
14:26
يعيش
00:00
08:21
07:28
أهم شيء آخر ، هو أن شخصًا ما قطع تلك المرأة!
بعد ساعة مشروب مختلطة بن ، افترقت الأساليب مع النساء وكذلك ذهبت لتناول العشاء بمفردنا. يمكن أن يكون غريبًا كما كان الحال بالنسبة للأفضل
لقد انتهى بنا المطاف في مطعم لم أذكره حقًا بعبلي أن لا يكون هذا البطيء في الخدمة عادةً.
لم يكن المطعم هو الأفضل ، ولكن الشيء الأكثر أهمية هو أنني استوفت شغف كعكة السلطعون.
نظرًا لأن العشاء كان أقل من ذلك ، فقد تركت رغبة في شيء آخر. لكن الشيء الأكثر أهمية هو أن لدي وجبات خفيفة في الغرفة. (حسنًا ، قد لا يكون هذا هو الشيء الأكثر أهمية ، ولكنه بالتأكيد أفضل 10.)
لديّ عرض تقديمي في الصباح وكذلك نوم 3 ساعات. لذا ، في الوقت الحالي ، فإن أهم شيء هو أن أحصل على الفراش!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
المساعدين يجعلني أشعر بالتوهم
المساعدين يجعلني أشعر بالتوهم
إجمالي جسم الجسد هو خدمة تمدد مساعدة جديدة في Massage Envy – لقد قمت بجلسة 60 دقيقة من الرأس إلى Tee Assi
أرقى البروتين يشرع للعدائين- ما يجب تناوله من قبل وكذلك بعد الجري
أرقى البروتين يشرع للعدائين- ما يجب تناوله من قبل وكذلك بعد الجري
أرقى البروتين أشرطة للعدائين. ماذا تأكل قبل الجري ، بعد الجري وكذلك الوجبات الخفيفة. أفضل 5 أشرطة مفضلة وكذلك انهيار التغذية
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل ما أكلته في يوم من الأيام وجبة الإفطار والغداء والعشاء بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة. زائد نصائح حول طعام المنتجات المفضلة لدي
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
6 أفكار صحية للوجبات الخفيفة معبأة
جولة صحية وبسيطة من 6 طرق مختلفة لتدوين صناديق الوجبات الخفيفة البروتين الخاصة بك! اجعل هذا الجزء من روتين الإعداد للوجبة الخاصة بك وكذلك منع تناول الوجبات الخفيفة الطائشة أو ركود الطاقة بعد الظهر. بقدر ما أحب الطعام بالإضافة إلى وجبات مثيرة للدهشة … أعتقد أن تناول الوجبات الخفيفة هو الشيء المفضل لدي. كما أنه شيء أواجهه … راجعت المزيد عن 6 أفكار لصناديق الوجبات الخفيفة المعبأة في البروتين
نصف ماراثون في 10 أسابيع رخطة التمطر وكذلك قائمة التعبئة السباق وكذلك النصائح
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
خطة تدريب نصف الماراثون. مجانا 10 أسابيع نصف الماراثون روتين مع الجري وكذلك أيام التمدد. قائمة التعبئة يوم السباق وكذلك ما يجب تناوله أثناء التدريب
تقييم القشر الكيميائي للحسد وكذلك من قبل وكذلك بعد الصور
تقييم القشر الكيميائي للحسد وكذلك من قبل وكذلك بعد الصور
هذا المنشور مكتوب بالشراكة مع Massage Envy ، ومع ذلك جميع الآراء هي بلدي. مرحبًا! على مدار الشهرين الماضيين ، كنت أعمل مع Massage Envy بالإضافة إلى الاستمتاع بالخدمات المختلفة التي يقدمونها. أولاً ، كانت جلسة امتداد للجسم بشكل عام في Massage Envy … ثم كانت جلسة تدليك وكذلك الآن … لقد قمت بالتحقق من المزيد حول التقييم الكيميائي للحسد والتقييم وكذلك من قبل وكذلك بعد الصور
⚡ من قبل الشهية
.